Gestão de Stress e Ansiedade na Motivação Emoções perturbadoras e motivação, qual a ligação?

Webinar

Gestão de Stress e Ansiedade na Motivação Emoções perturbadoras e motivação, qual a ligação?

DURAÇÃO: 30 m 

Apresentação

Todas as emoções perturbadoras, seja o stress, ansiedade, medo, frustração interferem diretamente na automotivação, levando a comportamentos e resultados indesejados.

O ser humano é muitas vezes confrontado com situações de stress e conflito que podem ser pouco significativas ou tornar-se ameaçadoras para o seu equilíbrio, funcionamento do organismo e por último na forma como se sente perante a situação. Por isso as situações que causam stress estão em grande parte dependentes da forma como cada pessoa perceciona e lida com essa situação.
Com caráter prático, este webinar leva à autorreflexão, e sobretudo à mudança, apresentando algumas técnicas de lidar com as emoções perturbadoras de forma confiante e positiva, através de 3 passos: identificação da maneira como se pensa, a maneira nos comportamos e as escolhas que fazemos.

Oradores

Clara Fernandes

Clara Fernandes

Expert em Aquisição e Desenvolvimento de Soft Skills| Comunicação e Inteligência Emocional

Formadora Sénior Certificada| IFE (Portugal) e CENFFOR (Angola)

Coach | Certificação MORE Institute, ECA - European Coaching Association

Analista Comportamental Inteligência Emocional EQ-i2.0 e EQ360 |Certificação MHS

Analista Comportamental DISC| Certificação International DISC Institute 

Certificações Internacionais e Nacionais em Desenvolvimento Pessoal e Organizacional: Systemic Coaching, Linguagem Corporal & Detecção da Mentira,  MicroExpressões e Gestão do Processo Emocional, Inteligência Emocional, PNL – Programação Neurolinguística, The Human Element, Constelações Organizacionais, Mindfulness, Design Thinking, Storytelling

Speaker motivacional| TEDx, Conferências, Seminários, Jornadas, Talks, Feiras Temáticas

Autora de diversos artigos em revistas e sites da especialidade 

  • 1. Gestão de Stress e Ansiedade na Motivação Emoções perturbadoras e motivação, qual a ligação?
  • 1.1. Compreender o Stress
  • 1.2. Eustress ou Distress?
  • 1.3. Causas e sintomas do Stress
  • 1.4. O impacto do Stress no desempenho
  • 1.5. Relação do Stress e a Motivação
  • 1.6. Tríade: O que penso? Como me comporto? Que decisões tomo?
Todas as pessoas interessados em desenvolver competências de gestão de stress